Trainer/in für Progressive Muskelentspannung

🌿 Werde Trainer/in für Progressive Muskelentspannung – Entspannung weitergeben & selbst erleben. 🧘♂️✨

Begleite dich und andere auf dem Weg zu mehr Ruhe, besserem Schlaf und innerer Balance.

Ob im stressigen Alltag, im Beruf oder in der Freizeit – viele Menschen suchen nach einer effektiven Methode zur Entspannung. Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist wissenschaftlich fundiert, leicht erlernbar und überall anwendbar. In diesem Onlinekurs lernst du, wie du die Technik professionell anleitest – für dich selbst, deine Kunden oder Gruppen.

🧠 Reduziere Stress. Fördere Schlaf. Erhöhe Lebensqualität.

In diesem Kurs erfährst du:

✔️ wie du muskuläre Anspannung gezielt loslässt

✔️ wie du mit einfachen Übungen mentale Ruhe findest

✔️ wie PMR das vegetative Nervensystem reguliert

✔️ wie du Stresssymptome, Schlafstörungen und Unruhe ganzheitlich behandelst

✔️ wie du selbstsicher PMR-Einheiten für Gruppen und Einzelpersonen leitest

🖥️ 100 % online – Lerne, wann und wo du willst

Der Kurs ist komplett online und hat eine Bearbeitungszeit von 30 Stunden. Er ist für Anfänger genauso geeignet wie für erfahrene Trainer. Du bestimmst dein Tempo und behältst lebenslangen Zugriff auf alle Materialien.

Dich erwarten:

📖 Ein umfangreiches PDF-Skript zum Download

🎥 Lehrvideos mit Anleitung & Demonstration

🧩 Lernkontrollfragen zur Wissensfestigung

🌿 Methodenvielfalt & Praxistipps für deinen Unterricht

🎯 Ideal für alle, die Entspannung vermitteln möchten

Dieser Kurs richtet sich besonders an:

✔️ Yogalehrer/innen, Fitnesstrainer/innen & Übungsleiter

✔️ BGF-Anbieter & Coaches im Gesundheitswesen

✔️ Lehrer/innen & Pädagogen

✔️ Kursleiter/innen in VHS, Studios & Reha-Einrichtungen

✔️ alle, die sich für Stressmanagement & Entspannung interessieren

🎓 Zertifikat & neue Möglichkeiten

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein anerkanntes Zertifikat als Trainer/in für Progressive Muskelentspannung. Damit kannst du:

🔹 PMR-Kurse anbieten (z. B. in Studios, Schulen, Firmen)

🔹 PMR als Baustein in deine bestehende Arbeit integrieren

🔹 eigene Entspannungsangebote entwickeln

🔹 deine eigene Gesundheit nachhaltig fördern

🌟 Mach den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit – für dich & andere

Mit dieser Ausbildung wirst du zur kompetenten Ansprechperson für moderne Entspannungstechniken.

Schenke dir und anderen mehr Ruhe, Achtsamkeit und Wohlbefinden – ganz einfach, ganz flexibel, ganz du.

👉 Jetzt anmelden und zertifizierte/r PMR-Trainer/in werden – für tiefe Entspannung in einer hektischen Welt. 🌙💆♀️🎧

• Zertifikat in Deutsch und Englisch
• Keine Abschlussprüfung
• Komplett digitaler Zugang
• Skript zum Download
• Schnelle Zertifizierung
• Lebenslange Gültigkeit des Zertifikats
• Lernen im Eigenstudium
• Keine Live- oder Präsenzphasen
• Unbegrenzte Wiederholung der Lektionen
• Unbegrenzter Zugang zum Kursmaterial
• Zertifizierter Online-Anbieter der World Yoga Alliance

• eine Selbständigkeit im Gesundheitsbereich anstrebst
• dich als Yogalehrer, Yogatrainer, Coach oder Ernährungsberater weiterbilden möchtest
• als Fitnesstrainer in einem Studio arbeitest
• in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) tätig bist
• In einer Volkshochschule (VHS) lehrend tätig sein möchtest
• einfach nur Interesse an einer gesunden Lebensweise hast

Für die Ausbildung solltest du dich körperlich fit fühlen und seelisch stabil sein. Dein Mindestalter beträgt 18 Jahre und nach oben gibt es keine Begrenzung.