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Yoga auf dem Stuhl

€147,00 €430,00
Bald erhältlich!

Wir freuen uns darauf dir bald einen neuen Kurs präsentieren zu können. Sobald dieser online ist können wir dich gerne benachrichtigen! Trage einfach hier deine Email Adresse ein.


Beschreibung


Unsere Vorteile

  1. Zertifikat in Deutsch und Englisch
  2. Selbstbestimmtes Lernen im eigenen Tempo
  3. Komplett digitaler Zugang
  4. Umfangreiches Skript zum Download
  5. Schnelle Zertifizierung (ca. 40UE)
  6. Lebenslange Gültigkeit des Zertifikats
  7. Keine Abschlussprüfung erforderlich
  8. Unbegrenzte Wiederholung der Lektionen
  9. Unbegrenzter Zugang zum Kursmaterial
  10. Anrechnung auf deine Yoga-Lehrer-Ausbildung (RTY200)
  11. Zertifizierter Online-Anbieter der World Yoga Alliance


Entdecke Deine innere Balance und Stärke Körper wie Geist

mit dem „Trainer für Yoga mit dem Stuhl“-Kurs – maßgeschneidert für Deinen aktiven Lebensstil! Dieser ganzheitliche Kurs bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, bequemes und effektives Yoga direkt von Ihrem Stuhl aus zu praktizieren.

Fühle Dich eingeladen in eine Welt der Entspannung, wo Du lernst, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und Deine Energie zu steigern. Durch anschauliche Videoanleitungen und leicht verständliche Übungssequenzen ist der Kurs ideal, um Yoga in Deinen Alltag zu integrieren, ohne dafür zusätzliche Sportkleidung oder Yoga-Matten zu benötigen.



Unser Kurs ist am besten für dich geeignet, wenn du:

  • Möchten Sie mit Stuhl-Yoga beginnen?
  • Als Yogalehrer*in / Coach tätig bist du und möchtest dein Angebot erweitern.
  • Übungsleiter in einem Sportverein sind oder werden möchten.
  • Als Fitnesstrainer*in in einem Studio tätig bist.
  • In einem Altenheim/Seniorenheim tätig bist.
  • In der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) tätig.
  • In einer Volkshochschule (VHS) tätig sein möchten.
  • Einfach nur Freude an der Arbeit mit Atmung haben.


Vorteile für dich und deine Kunden

  • Förderung der Beweglichkeit : Durch gezielte Stuhl-Yoga-Übungen verbesserst Du die Flexibilität Deiner Gelenke und Muskeln, linderst Schmerzen und die allgemeine Körperhaltung verbessert sich.
  • Stressreduzierung und Entspannung : Die sanften Bewegungen und Atemtechniken des Stuhl Yoga helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen und eine tiefgreifende Entspannung zu fördern, die zu einem gesünderen Geisteszustand beiträgt.
  • Stärkung der Muskulatur : Trotz der sanften Ausführung auf dem Stuhl werden gezielt Muskeln aufgebaut und gestärkt, was zu einer erhöhten Stabilität und einem reduzierten Verletzungsrisiko führt.
  • Verbesserung der Balance und Koordination : Stuhl-Yoga beinhaltet Balanceübungen, die nicht nur die körperliche Stabilität steigern, sondern auch den Gleichgewichtssinn trainieren und die geistige Konzentration fördern.
  • Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit : Regelmäßiges Praktizieren von Yoga kann zur Senkung des Bluthochdrucks und zur Verbesserung der Herzfunktion beitragen, was sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt.
  • Zugänglichkeit und Anpassungsfähigkeit : Besonders vorteilhaft für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder chronischen Schmerzen, ermöglicht Stuhl Yoga eine schonende Trainingsmethode, die sich individuell anpassen lässt und somit eine sichere Option zur Erhaltung der Gesundheit und Aktivität bietet.

 



Umfassende Ausbildung für deinen Einstieg

Egal, ob Du im Büro arbeitest und wenig Zeit hast oder ob Du nach einem sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchst – der „Stuhl Yoga Trainer“ passt sich Deinen Bedürfnissen an. Auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität liefert dieser Kurs wertvolle Techniken, um aktiv und beweglich zu bleiben.

Profitieren Sie von der Vielfalt der Atemübungen, Meditationsanweisungen und Gelenk schonenden Bewegungsabläufen. Lerne, wie Du Denkblockaden löst und neue Vitalität freisetzt. Bei diesem Kurs steht Ihr Wohlbefinden im Vordergrund. Erschließe Dir mit dem „Stuhl Yoga Trainer“ einen Pfad zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude – bequem, sicher und direkt von Deinem Stuhl aus. Tauche ein in das Erlebnis Stuhl Yoga und genieße die Veränderung, die es in Deinem Leben bewirken wird. Starte jetzt und verwandle Deine Pausen in eine Quelle der Erholung und Stärkung.



Das lernst du unter anderem in 19 Kapiteln mit 60 Lektionen:

  1. Einführung in Yoga auf dem Stuhl
  2. Grundlagen des Yoga
  3. Grundlagen von Asanas auf dem Stuhl
  4. Vertiefung der Asanas auf dem Stuhl
  5. Grundlagen von Pranayama auf dem Stuhl
  6. Integration von Atem und Bewegung
  7. Konzentration und Meditation auf dem Stuhl
  8. Yoga auf dem Stuhl für spezielle Bedürfnisse
  9. Yoga auf dem Stuhl zum Stressabbau
  10. Körperliche Ausrichtung und Haltung im Yoga auf dem Stuhl
  11. Entspannung und Regeneration auf dem Stuhl
  12. Yoga auf dem Stuhl für Energie und Vitalität
  13. Yoga auf dem Stuhl für Achtsamkeit und Selbstreflexion
  14. Yoga auf dem Stuhl als praktische Praxis
  15. Anpassungen für individuelle Bedürfnisse
  16. Vertiefung deiner Yoga-Praxis auf dem Stuhl
  17. Atemarbeit / Pranayama in der Schwangerschaft
  18. Herausforderung und Überwindung von Hindernissen
  19. Rechtliches

 



    Dein Zertifikat für deine Zukunft

    ✔️ Weltweite Anerkennung
    ✔️ Zertifizierte Yogaschule der World Yoga Alliance
    ✔️ Trägerschule Akademie.Yoga
    ✔️ Zertifikat per Mail sofort nach Abschluss Deines Kurses
    ✔️ In deutscher und englischer Sprache
    ✔️ Ausgewiesene Stunden (Unterrichtseinheiten UE) und Schwerpunkte

     


    Und wie kannst du bei uns bezahlen.....

    Wir bieten dir folgende Zahlungsmethoden an:

    • Paypal
    • Kreditkarte (Visa, Master, Amex etc.)
    • Klarna - hier kannst du auch in Raten viel oder überweisen
    • Google Pay
    • Apple Pay
    • Shop Pay

    Voraussetzungen

    Für die Ausbildung solltest Du Dich körperlich fit fühlen und seelisch stabil sein. Dein Mindestalter beträgt 18 Jahre und nach oben gibt es keine Begrenzung.

    Wir sind zufrieden, wenn du es bist

    Unser innovativer Kursaufbau und tausendfach bewährter Kursablauf helfen Ihnen mit unserer leicht verständlichen Methode Ihre Lizenz Trainer Ausbildung erfolgreich abzuschließen. Unsere Absolventen und wir sind überzeugt, dass unser Kursangebot Dich auf Deinen Weg persönlich und fachlich weiterbringen wird! Sollten Sie dennoch nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns und wir finden eine gemeinsame Lösung.

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    Unsere Vorteile

    1. Zertifikat in Deutsch und Englisch
    2. Selbstbestimmtes Lernen im eigenen Tempo
    3. Komplett digitaler Zugang
    4. Umfangreiches Skript zum Download
    5. Schnelle Zertifizierung (ca. 40UE)
    6. Lebenslange Gültigkeit des Zertifikats
    7. Keine Abschlussprüfung erforderlich
    8. Unbegrenzte Wiederholung der Lektionen
    9. Unbegrenzter Zugang zum Kursmaterial
    10. Anrechnung auf deine Yoga-Lehrer-Ausbildung (RTY200)
    11. Zertifizierter Online-Anbieter der World Yoga Alliance


    Entdecke Deine innere Balance und Stärke Körper wie Geist

    mit dem „Trainer für Yoga mit dem Stuhl“-Kurs – maßgeschneidert für Deinen aktiven Lebensstil! Dieser ganzheitliche Kurs bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, bequemes und effektives Yoga direkt von Ihrem Stuhl aus zu praktizieren.

    Fühle Dich eingeladen in eine Welt der Entspannung, wo Du lernst, Deine Beweglichkeit zu verbessern, Stress abzubauen und Deine Energie zu steigern. Durch anschauliche Videoanleitungen und leicht verständliche Übungssequenzen ist der Kurs ideal, um Yoga in Deinen Alltag zu integrieren, ohne dafür zusätzliche Sportkleidung oder Yoga-Matten zu benötigen.



    Unser Kurs ist am besten für dich geeignet, wenn du:


    Vorteile für dich und deine Kunden

    • Förderung der Beweglichkeit : Durch gezielte Stuhl-Yoga-Übungen verbesserst Du die Flexibilität Deiner Gelenke und Muskeln, linderst Schmerzen und die allgemeine Körperhaltung verbessert sich.
    • Stressreduzierung und Entspannung : Die sanften Bewegungen und Atemtechniken des Stuhl Yoga helfen Ihnen dabei, Stress abzubauen und eine tiefgreifende Entspannung zu fördern, die zu einem gesünderen Geisteszustand beiträgt.
    • Stärkung der Muskulatur : Trotz der sanften Ausführung auf dem Stuhl werden gezielt Muskeln aufgebaut und gestärkt, was zu einer erhöhten Stabilität und einem reduzierten Verletzungsrisiko führt.
    • Verbesserung der Balance und Koordination : Stuhl-Yoga beinhaltet Balanceübungen, die nicht nur die körperliche Stabilität steigern, sondern auch den Gleichgewichtssinn trainieren und die geistige Konzentration fördern.
    • Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit : Regelmäßiges Praktizieren von Yoga kann zur Senkung des Bluthochdrucks und zur Verbesserung der Herzfunktion beitragen, was sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirkt.
    • Zugänglichkeit und Anpassungsfähigkeit : Besonders vorteilhaft für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen oder chronischen Schmerzen, ermöglicht Stuhl Yoga eine schonende Trainingsmethode, die sich individuell anpassen lässt und somit eine sichere Option zur Erhaltung der Gesundheit und Aktivität bietet.

     



    Umfassende Ausbildung für deinen Einstieg

    Egal, ob Du im Büro arbeitest und wenig Zeit hast oder ob Du nach einem sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchst – der „Stuhl Yoga Trainer“ passt sich Deinen Bedürfnissen an. Auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität liefert dieser Kurs wertvolle Techniken, um aktiv und beweglich zu bleiben.

    Profitieren Sie von der Vielfalt der Atemübungen, Meditationsanweisungen und Gelenk schonenden Bewegungsabläufen. Lerne, wie Du Denkblockaden löst und neue Vitalität freisetzt. Bei diesem Kurs steht Ihr Wohlbefinden im Vordergrund. Erschließe Dir mit dem „Stuhl Yoga Trainer“ einen Pfad zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude – bequem, sicher und direkt von Deinem Stuhl aus. Tauche ein in das Erlebnis Stuhl Yoga und genieße die Veränderung, die es in Deinem Leben bewirken wird. Starte jetzt und verwandle Deine Pausen in eine Quelle der Erholung und Stärkung.



    Das lernst du unter anderem in 19 Kapiteln mit 60 Lektionen:

    1. Einführung in Yoga auf dem Stuhl
    2. Grundlagen des Yoga
    3. Grundlagen von Asanas auf dem Stuhl
    4. Vertiefung der Asanas auf dem Stuhl
    5. Grundlagen von Pranayama auf dem Stuhl
    6. Integration von Atem und Bewegung
    7. Konzentration und Meditation auf dem Stuhl
    8. Yoga auf dem Stuhl für spezielle Bedürfnisse
    9. Yoga auf dem Stuhl zum Stressabbau
    10. Körperliche Ausrichtung und Haltung im Yoga auf dem Stuhl
    11. Entspannung und Regeneration auf dem Stuhl
    12. Yoga auf dem Stuhl für Energie und Vitalität
    13. Yoga auf dem Stuhl für Achtsamkeit und Selbstreflexion
    14. Yoga auf dem Stuhl als praktische Praxis
    15. Anpassungen für individuelle Bedürfnisse
    16. Vertiefung deiner Yoga-Praxis auf dem Stuhl
    17. Atemarbeit / Pranayama in der Schwangerschaft
    18. Herausforderung und Überwindung von Hindernissen
    19. Rechtliches

     



      Dein Zertifikat für deine Zukunft

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      ✔️ Zertifizierte Yogaschule der World Yoga Alliance
      ✔️ Trägerschule Akademie.Yoga
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      ✔️ In deutscher und englischer Sprache
      ✔️ Ausgewiesene Stunden (Unterrichtseinheiten UE) und Schwerpunkte

       


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      Voraussetzungen

      Für die Ausbildung solltest Du Dich körperlich fit fühlen und seelisch stabil sein. Dein Mindestalter beträgt 18 Jahre und nach oben gibt es keine Begrenzung.

      Wir sind zufrieden, wenn du es bist

      Unser innovativer Kursaufbau und tausendfach bewährter Kursablauf helfen Ihnen mit unserer leicht verständlichen Methode Ihre Lizenz Trainer Ausbildung erfolgreich abzuschließen. Unsere Absolventen und wir sind überzeugt, dass unser Kursangebot Dich auf Deinen Weg persönlich und fachlich weiterbringen wird! Sollten Sie dennoch nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns und wir finden eine gemeinsame Lösung.

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